Kurz zdravia a výživy

6 týždňový kurz zdravia a výživy

Určený pre každého, kto sa chce naučiť robiť správne veci pre svoje telo.

Tento kurz sa koná pravidelne 1x v týždni (cca 1,5 - 2h) v centre ZA v mladom usmievavom sa kolektíve a zahŕňa:
- bilanciu telesnej skladby
= zistíme pomocou skenera a ukážeme si ako Vám pracuje metabolizmus, lymfatický systém,
hydratácia, pomer svalov/tukov v tele a pod.

Na základe toho si budeme rozoberať jednotlivé témy, ktoré budú obsahovať:
- informácie
- prezentácie -> vysvetľovanie aktívnou zábavnou formou
- ochutnávky
- jedálničky
-diagnostika vnútorných orgánov cez dlaň (s použitím skenera)
- pohybové aktivity (fitklub,- workout- cvičenie s vlastnou váhou)
a ďalšie.