Predám novú knižku Joga pro tehotne (Bettina Stulpnagel), 96 stran, obrazova dokumentacia cvikov, cesky jazyk. Knizka je nova, prelistovana kvoli cvikom. Kupovana pred 4 mesiacmi. Dovod predaja - nevyuzitie. Kupovane cez Martinus za 8,24 eur. Uvedena cena je bez postovneho. Poslem na dobierku.

Kniha Humor - Liečba smiechom je nová publikácia, ktorá obsahuje stovky najlepších vtipov, ktoré sú nekonečne lajkované na sociálnych sieťach. Autor rozdáva humor, ktorým častuje svoje okolie. Smiech je zdrojom dobrej nálady a naplňuje dušu svetlom a blahobytom. Každý, kto chce mať dobrú náladu a rozveseľovať svojich priateľov, mal by mať vždy po ruke túto veselú knižku. Knižku nájdete na www.plenkall.com/humor/

Predám raz čítanú knihu 10-dňový detox na zníženie hladiny cukru v krvi. Super stav. Pevná väzba. Ak máte záujem o toto zboží píšte na babeckin@gmail.com

Autor: Terri Irwingová Doporučená predajná cena: 14,90 € Formát: 284 strán, 24x15cm, Jazyk: český, Väzba: viazaná. Stav: nová. Steve Irwin, postava známá ze série televizních seriálů také pod jménem Lovec krokodýlů. ProsluI zejména svou prací s nebezpečnými zvířaty a svými často kaskadérskými kousky s krokodýly. I v naší televizi vysílali (na některých kanálech ještě stále vysílají) seriály o jeho obdivuhodné práci s plazy a s australskou faunou vůbec. V Austrálii založil zoologickou zahradu a díky zmíněným seriálům se stal opravdovou celebritou. Bohužel, v roce 2006 nešťastnou náhodou zemřel při potápění – přes všechny jeho odvážné kousky ho nakonec zabilo vlastně mírumilovné zvíře. V knize Steve & já vypráví jeho žena, Terri Irwinová, příběh jejich společných a nezapomenutelných dobrodružství – od boje s jedovatými hady přes záchranu velkých nebezpečných krokodýlů, setkání s velrybami a spoustu dalších až po smutné dobrodružství poslední. Kniha Steve & já je nejen skutečným a dojemným příběhem, ale také báječným dobrodružstvím života s člověkem, který se stal legendou. Je příběhem, který napsala žena nejpovolanější. Ta, která ho milovala.

Autor: Jaroslav Foršt. Bežná cena v kníhkupectvách: 15 €. Knižka je nová - nečítaná. To nejcennější, co lidstvo má jsou jeho děti. Nejcennějším darem člověka je jeho potomek. Jak pro něj zajistit to nejlepší? Dnešní doba již nenutí lovce rodu bojovat s medvědem, ale od věků zas a znovu stojí rodiče před stejnými otázkami. Čím ho nakrmím, jak ho ochráním? Každá matka, každý otec si denně kladou takové otázky. A dnešní doba je nebezpečná jako kdysi, jen jiným způsobem. Vzduch, který dýcháme, prostředí, v němž žijeme, jídlo, které jíme, to všechno může být problematické. Kniha Biodítě - bio i nebio zdravá výživa pomůže některá nebezpečí, zejména z oblasti potravin, odhalit a poradí, jak jim čelit. Není radikální, nevzývá k návratu na stromy a k svícení loučemi. Snaží se být průvodcem na cestě, jak dát vašemu potomkovi nebo potomkům to nejlepší z oblasti výživy a životního prostředí domova.

Knižka známej autorky a propagátorky zdravého životného štýlu prof. Kataríny Horákovej. Dočítate sa čo urobiť, aby sme neochoreli, ale aj o tom, že ženské telo už nie je tabu. Ako aktívne bojovať proti rakovine prsníka, ako predchádzať stresu, o tom že strava sýti, ochraňuje ba dokonca aj lieči a iné zaujímavé veci. Rozsah: 260 strán, Väzba: brožovaná, Formát: A5. Z OBSAHU: NÁSLEDKY NEZDRAVÉHO ŽIVOTNÉHO ŠTÝLU ● Čo urobiť, aby sme neochoreli ● Musia nás trápiť choroby našich rodičov? ● Ako ste na tom s rizikom vzniku cukrovky? ● Nechyťme sa do inzulínovej pasce! ● Každodenné riziká diabetika ● Ako zistíme, že sa správne stravujeme ● ŽENSKÉ TELO UŽ NIE JE TABU ● Ako zvládnuť predmenštruačný syndróm ● Všetko vyriešia vitamíny B6 a E spolu s horčíkom a omega-3 ● Mesačná joga – energetický program pre ženy ● Zákerné chlamýdie ● Helikobakter pôvodca žalúdkových bolestí ● Papillomavírusy – pôvodcovia rakoviny ● Hepatitída – jedna z najrozšírenejších vírusových infekcií ● Porucha črevnej mikroflóry ● Následky častého užívania antibiotík ● Pozor na infekciu obličiek ● Štítna žľaza – dôležitá továreň na hormóny ● Majú fytohormóny vedľajšie účinky? ● Čo hrozí žene po menopauze? ● Najčastejšie zdravotné riziká muža ● Rakovina – postrach žien s krásnym poprsím? ● Východná kontra západná strava ● Fytochemikálie sú účinnejšie ako vitamíny? ● Zdravé a nezdravé tuky ● Prehľad potravín znižujúcich riziko rakoviny ● Ako si zabezpečiť pevné kosti a silné svaly? ● Cielenou stravou predchádzame osteoporóze ● Najlepšie rastlinné liečivá ● 10 tipov pre pekné nohy (zostava cvičení) ● Je mozog dostatočne vyživovaný? ● Málo lásky v detstve – následky v dospelosti ● Dôsledky nedostatku antioxidantov ● Vitamín B12 zbaví telo mentálnych problémov ● Stres – súčasť nášho života ● Prečo muži horšie prekonávajú stres? ● Uvoľňovacie cvičenie proti stresu ● Prečo trpíme na poruchy pamäti, zábudlivosť, neschopnosť koncentrácie ● Kde sa nachádza pôvod radosti, šťastia a optimizmu? ● Ste často nervózni, podráždení a máte strach? ● Ťažko zaspávame, málo spíme? ● Ako sa dostať z krízy? ● Cvičenia proti stresu, únave a bolesti ● Otestujte sa! – Idete včas k lekárovi? ● Zdravé zuby prirodzený šperk ● Bolesť – varovný signál ● STRAVA NIELEN ŽIVÍ A SÝTI, ALE AJ OCHRAŇUJE, BA DOKONCA LIEČI

Pri prejedaní sa a nesprávnej kombinácii potravín časť jedla ostáva nestrávená, nasleduje jeho hnilobný rozklad v črevách, pričom sa vytvárajú toxíny, jedovaté látky, a to sú pôvodcovia našich chorôb. Často sa snažíme „odhladovať“ prebytočné kilogramy nevyváženou rýchlou diétou chudobnou na živiny. Potom sa však niet čo čudovať, že predčasne starneme, strácame energiu a chuť do života. Určite všetci chceme žiť kvalitný život aktívne a s výkonnosťou, ktorá nezávisí od veku a pohlavia. Otázka je, čo pre uskutočnenie tejto predstavy robíme. Pritom stav vlastného zdravia môžeme až z troch štvrtín ovplyvniť sami! Málokto si naplno uvedomuje, že okrem zdravého stravovania akú dôležitú úlohu hrá pravidelná detoxikácia - očista organizmu. Príhovor autorky Detoxikácia organizmu: Aj vy sa každé ráno zobudíte plní vitality a energie, s pocitom pohody pred začínajúcim dňom? Že nie? Potom vedzte, že vaše telo ovládajú toxíny. Bez účinnej pomoci tieto látky nevieme ani spracovať, ani z organizmu vyplaviť. Toxíny sú všade, kam sa len pozrieme. Ich zdrojom je strava, ktorú prijímame, voda, ktorú pijeme, vzduch, ktorý dýchame... a to sme spomenuli iba niektoré. Zvýšený výskyt toxínov sa môže pripísať znečisteniu životného prostredia, množstvu chemických prípravkov v našich domácnostiach, umelých prísad v našej potrave. Následkom je, že stále viac ľudí trpí alergiami či precitlivenosťou na rôzne látky. Okrem škodlivých vplyvov na naše telo, trpí aj naša myseľ. Pod vplyvom uponáhľanej doby rastie napätie, stres, psychické vyčerpanie... To všetko má za následok, že naše rána nie sú také optimistické, ako by nám malo byť prirodzené. K tomu prispieva aj naše nezdravé stravovanie. Navyše, pri prejedaní sa a nesprávnej kombinácii potravín, ostáva časť jedla nestrávená, nasleduje jej hnilobný rozklad v črevách, pričom sa vytvárajú toxíny, jedovaté látky, a to sú pôvodcovia našich chorôb. Často sa prebytočné kilogramy snažíme „odhladovať“ nevyváženou a rýchlou diétou chudobnou na živiny. Potom sa však niet čo čudovať, že predčasne starneme, strácame energiu a chuť do života. Určite všetci chceme žiť kvalitný život aktívne a s výkonnosťou, ktorá nezávisí od veku a pohlavia. Otázka je, čo pre uskutočnenie tejto predstavy robíme. Pritom stav vlastného zdravia môžeme až z troch štvrtín ovplyvniť sami! Málokto si naplno uvedomuje, akú dôležitú úlohu, okrem zdravého stravovania, hrá pravidelná detoxikácia – očista organizmu.

Ako sa starať o kožu a vlasy? • Ako si vybrať vhodnú kozmetiku? • Abeceda účinných látok v kozmetike a kozmetické trendy • Môže kozmetika ochrániť zdravie? • Ako sa chrániť pred UV žiarením? • Ako je možné urýchliť prirodzené opálenie? • Čo robiť proti alergii na slnko? • Je boj s celulitídou a striami vopred prehraný? • Aké sú prístrojové novinky na kozmetické ošetrenie tela? • Ako sa líčiť podľa skúsenej kozmetičky? • Ktoré vône sa dostali do „vonnej siene slávy? Niektorí ľudia hovoria, že kozmetika je výhradne ženskou záležitosťou a oni ju nepotrebujú. Ospravedlňme ich – tvrdia autorky v úvode knihy - pre nevedomosť, že kozmetika, to nie sú „iba krémy a farbičky“, ale najmä hygienické prostriedky bežného života, teda toaletné mydlá, zubné pasty, holiace prípravky či šampóny. A pochybovali by sme o ich hygienickej úrovni, keby aj naďalej tvrdili, že kozmetiku nepoužívajú. Podobne názor, že starostlivosť o zovňajšok je márnomyseľnosť, je pokrytecký, vývojom prekonaný a škodlivý. Význam kozmetiky nadobudol nové rozmery. Dôvodom je svetový trend – byť zdravý, mladistvého vzhľadu a v dobrej kondícii. Na druhej strane dožívame sa vyššieho veku ako v minulosti a predlžuje sa náš aktívny profesionálny život. To je jeden z dôvodov nevídaného záujmu o kozmetickú starostlivosť a zákroky lekárskej kozmetiky, ako u žien, tak aj u mužov. Doc. Ing. Jarmila Hojerová, PhD., prezidentka Slovenského kozmetologického zväzu, je absolventkou Chemickotechnologickej fakulty SVŠT v Bratislave so špecializáciou v oblasti potravín a kozmetiky. Pôsobí ako vysokoškolská učiteľka predmetov súvisiacich s kozmetológiou, hygienou a ochranou zdravia na Fakulte chemickej a potravinárskej technológie STU v Bratislave a na Univerzite Tretieho Veku STU v Bratislave... Eva Boskovičová, kvalifikovaná a renomovaná kozmetička s viac ako tridsaťročnou praxou, je majiteľkou kaderníckeho a kozmetického Salónu MÉDEA v Bratislave, ktorý má dlhoročnú tradíciu v poskytovaní služieb obyvateľstvu. Doporučená cena knižky v kníhkupectvách je 11,90 €.

Autorka: PhDr. Mgr. Katarína Skybová. Kniha je nová, nepoužívaná. Cena v kníhkupectve: 9 €. Najčastejšou príčinou vzniku nadváhy je nevhodný životný štýl a najmä dlhodobé pretrvávanie pozitívnej energetickej bilancie. Zmena životného štýlu je najúčinnejší recept na úpravu hmotnosti. Výsledok závisí najviac od spôsobu stravovania! Strava sa na úspechu podieľa viac ako 70 percentami. Účinný a overený stravovací program s dôsledne naplánovaným jedálničkom na každý deň v týždni je toho zárukou. Optimálne zastúpenie živín a energie v jedálničku dáva istotu, že cieľ bude účinný, a vo vzťahu k zdraviu bezpečný. Jedálniček kontroluje pocit sýtosti a je zostavený z potravín, ktoré sú na trhu bežne dostupné. Príprava stravy je rýchla a nenáročná. Jedlá sú chutné. Minilexikón prináša najdôležitejšie informácie o výžive a stravovaní. Dozviete sa napríklad ako: - ovládať a kontrolovať pocit hladu a sýtosti; - vyvarovať sa skrytých tukov; - využívať glykemický index potravín; - určiť denné množstvo energie; - a veľa iných dôležitých informácií. Základom je precízne zostavený jedálniček s piatimi dennými jedlami na 28 dní a receptami na ich prípravu. Pri dennom menu je vypočítané množstvo základných živín: - sacharidov - bielkovín - tukov - energie. V knižke nájdete podrobné potravinové tabuľky, ktoré sú špeciálne zostavené tak, aby ste sa v hodnotách energie a základných živín rýchlo a bezpečne orientovali. Tento overený stravovací program sa úspešne aplikuje v Inštitúte redukcie a prevencie nadváhy kompliment. Možnosť vyskúšať si jeho účinok máte teraz aj vy.

PRI OBJEDNANÍ DO 21.3. JE ZĽAVA NA VŠETKY KNIHY 20%!!! Aikidó – cesta harmonie 4,00€ Cesty samoliečiteľstva a päť tibeťanov 3,50€ Čchi-kung - pro zdraví a bojová umění 4,00€ Čchi-kung a I-ťing - cvičení osm brokátů podle staročínské Knihy moudrosti I-ťing 5,00€ Drahokam v lotosu – sexuální cesta k vyššímu vědomí 5,00€ Duch budó - o podstatě a smyslu bojových umění 7,00€ Jangův styl tchaj-ťi-čchüan 1. 5,00€ Jangův styl tchaj-ťi-čchüan 2. 5,00€ Kniha o lotosových kvetoch – zladenie čakier pomocou hudby, farieb, krištálov, vôní, masáží a dýchania 5,00€ Léčivá síla čaker v praxi - od léčení k jednotě 7,00€ Osm kusů brokátu – soubor cvičení waj-tan čchi-kung pro zlepšení a udržení zdraví 3,50€ Päť Tibeťanov – dávne tajomstvo prameňa mladosti 3,50€ Päť Tibeťanov – päť dynamických cvičení pre zdravie, energiu a osobnú silu 5,00€ Světelná tantra – tantrické a jogínské masáže himálajských jogínů 3,00€ Taiči - cvičení /Paul Crompton/ 5,00€ Taijiquan a jeho tajemství - jako cvičení pro zdraví 7,00€ Tchaj-ťi-čchüan a pa tuan ťin - čínská cvičení pro zdraví a dobrou pohodu 2,50€ Tibetská léčivá relaxace KUM NYE - metoda oživení těla a mysli 6,00€ Zdraví pro život – tajemství tibetské ájurvédy 5,00€ Základy tai-chi chi-kung – Tchaj-ťi čchi-kung pro zdraví a bojová umění 4,50€ Energia tvojho tela 10,00€ Jsem z tebe nemocný – aneb jak partnerské vztahy ovlivňují naše zdraví 4,00€ Měsíční znamení - rádce k praktickému využití tajuplných sil Měsíce 4,50€ Môj spôsob liečenia vodou /Sebastian Kneipp/ 5,50€ Receptář pátera F.Ferdy 3,00€ Síla měsíce - kráčejte vlastní cestou ke zdraví v harmonii s rytmy přírody a Měsíce 5,00€ Staré a nové způsoby léčení 7,00€ Úspešná liečba dýchcích ciest liečivými rastlinami 2,50€ Utajené dějiny Čech 2,00€ PRI KÚPE NAD 20€/20,01€/ JE POŠTOVNÉ ZDARMA!!! V TRNAVE A V BRATISLAVE MOŽNÝ OSOBNÝ ODBER.